Qu’est ce que le régime Hollywood ?

La préservation de la santé est un élément indispensable pour profiter de la vie. L’obésité constitue l’une des causes principales de mortalité à travers le monde et ne cesse de gagner du terrain. Le maintien du poids idéal est le souci le mieux partagé et la course vers la minceur suscite un réel engouement. Des plans alimentaires sont mis en place dans le but d’aider ces personnes soucieuses de leur bien-être de retrouver une belle silhouette. Le régime Hollywood a fait ses preuves avec des méthodes simples et prometteuses, c’est la raison pour laquelle il est intéressant d’étudier cette diète très appréciée.

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La conception du régime Hollywood

Ce programme alimentaire a été créé dans les années 80 par Judy Mazel. Il souffrait d’obésité et a eu à faire appel à des spécialistes de la nutrition qui n’ont rien pu pour l’aider à maigrir. Après un accident de ski, il s’est mis à la lecture d’un ouvrage portant sur le régime minceur. C’est par la suite qu’il a fini par trouver la bonne combinaison qui lui permettra de trouver la solution idéale pour se débarrasser de ses kilos en trop. Il a finalement décidé de partager ses prouesses en publiant un livre dénommé « Le nouveau régime Hollywood ». Ses résultats ont aussi séduit les célébrités, qui en ont fait la promotion à travers le monde entier.

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La formule de cette diète

Ce type de diète consiste à consommer des aliments composés principalement de légumes et de fruits basés sur des quantités préétablies comme l’indique le site www.femmeactuelle.fr ici. Selon la théorie de cette alimentation, une association bien précise et l’ordre de la consommation des aliments ont un impact non négligeable sur la digestion, qui est responsable de la prise de poids. Les fruits doivent être mangés en première position, suivi des glucides pour terminer par les protéines. Pour chaque type de fruit, un calendrier approprié et strict est mis en place. Quant aux sodas, ils sont bannis de cette diète, car n’entrant pas dans ce programme minceur exceptionnel. Cependant les adeptes de ce régime peuvent se permettre certaines gâteries comme les hamburgers et quelques pâtisseries.

Les conséquences sur la durée

Le régime Hollywood se fait dans une durée relativement courte et ne dépasse pas 10 jours. Si vous choisissez cette diète, sachez qu’il y a des possibilités de rechute dans la période post-sevrage. C’est une phase propice au surpoids ainsi qu’au stress dépressif, qui peut s’avérer néfaste pour la santé. Vous pouvez reprendre les mêmes erreurs alimentaires et vous gaver sans modération après une semaine de régime draconien. La motivation et le respect de bonnes habitudes alimentaires doivent être vos alliés pour ne pas vous retrouver à la case de départ.

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Le succès de ce régime

Il réside dans la rapidité des résultats avec une importante perte de poids, parfois de plus de 10 kilos. Les fruits délicieux tels que l’ananas, la pastèque et la papaye sont les bases de cette diète et vous éprouverez énormément de plaisir à en manger. Sa simplicité et son coût moins onéreux attirent de plus en plus de personnes, qui veulent maigrir sans se ruiner. Elles se passeront aussi de la consommation de produits industriels, souvent chers.

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Les points négatifs

Malgré les atouts de ce régime accessible à tous, les inconvénients majeurs sont de gros coups de fatigue. Il existe aussi des possibilités de carences en protéines et en vitamines, ce qui explique le non-prolongement de cette pratique. Certains médecins dénoncent les impacts néfastes sur le corps et le cerveau humain (pour en savoir plus sur les risques de ce régime sur la santé visitez cette page).

Les aliments sains et naturels comme les fruits interviennent dans ce plan de nutrition et conviennent parfaitement à toutes les couches sociales. Associée à une volonté de maigrir, ce régime apporte à tous les coups la satisfaction attendue.

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