Archives de la catégorie: Mieux manger

L’importance de bien manger pour rester en bonne santé

Une bonne alimentation est la garantie d’une vie saine, qui consiste à manger des fruits et des légumes grâce à des plats variés et riches. Elle est idéale pour se procurer un bien-être et avoir une belle apparence avec un poids idéal. La clé pour mener à bien ses activités professionnelles et développer son esprit est d’acquérir une hygiène alimentaire irréprochable.

Qu’appelle t’on des aliments bio ?

Selon la réglementation Européenne et Française, un aliment « Bio » est un aliment issu de l’agriculture biologique. Pour ce faire, le mode de production de l’aliment doit être exempt de tout engrais chimique, OGM et autre produit de synthèse.

Qu’est ce que le régime Rougier ?

La méthode pour mincir mise en place par le docteur Yann Rougier permet de maigrir facilement en utilisant un index minceur connu sous le nom de SLIM-data. Ce nutritionniste a mis au point tous les éléments indispensables pour mieux vivre cette expérience amaigrissante divisée en quatre phases.

main cro magnon

Le régime paléo

Dans notre grande série sur les régimes, nous allons voir le régime préféré des sportifs voulant rapidement se sculpter un corps de rêve : Le régime Paléo.

Stars

Le régime Dukan

Le régime Dunkan fut le chouchou des stars pendant un moment, il est maintenant temps que nous nous y intéressons de plus près.

Viande rouge

Le régime protéiné

On en attend de plus en plus parlé, le régime protéiné fait des émules partout dans le monde.  Il est temps pour l’équipe de En bonne santé d’approfondir la question.

Les produits bio bons pour la santé

Vous hésitez encore à passer au bio ? Vous trouvez ça trop chère et complètement inutile ? Il est souvent conseillé de manger bio pour être en meilleure santé. Voici quelques raisons qui expliquent pourquoi c’est mieux de manger bio.